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#축농증 #깊은수면방해 #코막힘수면 #중년수면장애 #수면질저하 #수면건강 #코골이원인 #산소포화도 #수면개선 #부비동염1

[2화] 축농증 때문에 깊은 잠을 못 자는 이유 잠을 자도 개운하지 않거나, 자주 깨는 밤.그 원인이 코막힘일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 **축농증(만성 부비동염)**을 앓고 있다면,수면 중 호흡의 질이 떨어지며 깊은 수면 단계에 도달하지 못할 수 있습니다.이번 글에서는 축농증과 수면의 관계,그리고 수면 질을 높이기 위한 실천 방법에 대해 정리해 드립니다.1. 축농증이란?**축농증(부비동염)**은 얼굴뼈 속의 빈 공간(부비동)에염증과 농(고름)이 고여 발생하는 질환입니다.주요 증상:지속적인 코막힘누런 콧물 또는 점액두통, 얼굴 통증입 냄새, 후각 저하문제는 이 증상이 밤이 되면 더 심해진다는 점입니다.누운 자세에서는 코막힘이 악화되어 수면 중 산소 공급에도 영향을 미칠 수 있습니다.2. 축농증이 깊은 수면을 방해하는 메커니즘수면 방해 요인작.. 2025. 6. 17.
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