반응형 과일섭취방법1 혈당 스파이크 없는 여름 제철 과일 고르기: GI 분석 및 안전 섭취법 여름철에는 시원하고 달콤한 과일이 당기기 마련입니다. 하지만 혈당 관리가 필요한 분들에게는 과일 선택이 중요합니다. 과일의 **혈당지수(GI)**와 **혈당부하(GL)**를 이해하면, 건강한 여름 과일 섭취가 가능해집니다. 이미지출처https://pixabay.com/ko/photos/%EA%B3%BC%EC%9D%BC-%EC%88%98%EB%B0%95-%EC%96%87%EA%B2%8C-%EC%8D%AC-%EC%88%98%EB%B0%95-7554872/https://pixabay.com/ko/photos/%EB%B3%B5%EC%88%AD%EC%95%84-%EA%B3%BC%EC%9D%BC-%EB%A7%9B%EC%9E%88%EB%8A%94-%EC%9D%B5%EC%9D%80-3314679/수박 (Watermel.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
