반응형 마음건강2 현대인의 마음의 감기 '우울증' – 원인, 극복 방법 및 주의 사항 총 정리 현대 사회에서 우울증은 거의 모든 사람들이 조금씩 가지고 있다고 봐도 무방할 정도로 우울증을 앓고 있는 사람들이 많아졌습니다. 집에서 또는 직장에서, 친구들과의 관계에서 연인과의 관계에서 또 경제적인 이유 때문에, 등등 살아가며 많은 곳에서 우리는 스트레스를 받고 있고 그로 인해 우울증이라는 정신적인 병이 속에서 조금씩 자라나고 있습니다. 심해지면 정신적으로 문제가 발생하는 경우도 있고 삶을 포기하기까지 할 정도로 우울증은 무서운 병입니다. 그래서 우울증의 정확한 정의와 발생 원인, 효과적인 극복 방법 및 우울증이 지속될 경우 나타날 수 있는 문제점, 그 외 주요 정신질환까지 자세하게 알아보고자 합니다.1. 우울증이란 무엇인가?우울증(Depression)은 일시적인 우울감과 달리 지속적이고 심각한 슬픔,.. 2025. 8. 1. 정신 건강과 우울증, 그리고 다양한 형태의 가스라이팅 정신건강은 단순히 스트레스를 받지 않는 상태를 넘어, 자아를 인식하고 사회적 기능을 건강하게 수행할 수 있는 상태를 말합니다. 하지만 최근 사회에서는 이 정신건강을 위협하는 요인들이 점점 증가하고 있습니다. 그중 하나가 바로 가스라이팅(gaslighting)입니다.직장에서는 가스라이팅으로 심리적으로 지배를 받다가 우울증에 빠져 자살이라는 선택을 하는 사람들도 있으며연인끼리의 가스라이팅을 하려고 하다가 마음대로 안되면 연인을 폭행, 심지어는 살인까지 저지르는 일들이 많아지고 있습니다.대체 왜 사람들은 심리적으로 지배를 하려고 할까요? 그리고 왜 사람들은 가스라이팅을 당하는 걸까요? 사례를 통해서 가스라이팅의 문제와 벗어나려면 어떻게 해야되는지 등을 알아보고자 합니다.가스라이팅이란 무엇인가?가스라이팅은 타인.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
