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아사이베리안토시아닌1

메가 커피나 오크 베리에서 판매하는 아사이볼, 당뇨 환자도 먹을 수 있는 슈퍼 푸드 아사이볼 만들기 여름이라 가스레인지 앞에서 요리하기 귀찮고, 배는 고픈데 입맛은 없고 무엇을 먹을지 고민이시죠? 메가커피, 오크베리 등에서 판매하는 여름에 먹기 좋은 슈퍼푸드 아사이볼을 당뇨 환자도 먹을 수 있게 만드는 방법 알려들겠습니다.1. 아사이볼이란?‘아사이볼’은 얼려 둔 아사이베리 퓌레를 블렌딩 한 스무디 위에 과일·그래놀라·씨앗 등을 올린 보울 형태의 디저트(겸 한 끼)입니다. 브라질 서핑족이 해변에서 즐기던 간식이 미국 웰니스 열풍과 만나 전 세계로 퍼졌고, 국내에서는 메가커피·서브웨이 같은 프랜차이즈가 가성비 메뉴로 출시하며 대중화됐죠. 냉동 요구르트를 떠먹는 듯 꾸덕꾸덕한 질감이라 “시원하지만 포만감은 확실한 건강한 아이스크림”으로 불리기도 합니다.2. 아사이베리란?아사이베리(Açaí berry)는 브라.. 2025. 7. 6.
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