반응형 여름2 지금도 더운데 더 더워진다고? 소서(小暑), 진짜 더위의 시작! 2025년 역대급 폭염, 우리 조상의 음료, 여름 건강 음료, 생맥산으로 건강 지키는 비법 2025년 7월, 벌써부터 푹푹 찌는 더위가 기승을 부리고 있습니다. 하지만 아직 놀라기엔 이릅니다. 곧 24 절기 중 열한 번째 절기인 '소서(小暑)'가 다가오기 때문입니다. 이름은 '작은 더위'지만, 사실상 본격적인 무더위의 시작을 알리는 신호탄이죠. "지금도 이렇게 더운데, 앞으로 얼마나 더 더워진다는 걸까?" 하는 걱정이 앞서는 분들이 많을 겁니다.실제로 2025년 여름은 평년보다 훨씬 덥고 습할 것이라는 전망이 지배적입니다. 전 세계적으로 기후 변화로 인한 이상 고온 현상이 빈번해지면서, 올여름은 그야말로 '역대급 폭염'이 될 수 있다는 경고가 잇따르고 있습니다. 이러한 극한의 더위 속에서 우리는 어떻게 건강을 지켜낼 수 있을까요?오늘 블로그에서는 절기 '소서'의 의미를 짚어보고, 2025년 여.. 2025. 7. 10. 혈당 스파이크 없는 여름 제철 과일 고르기: GI 분석 및 안전 섭취법 여름철에는 시원하고 달콤한 과일이 당기기 마련입니다. 하지만 혈당 관리가 필요한 분들에게는 과일 선택이 중요합니다. 과일의 **혈당지수(GI)**와 **혈당부하(GL)**를 이해하면, 건강한 여름 과일 섭취가 가능해집니다. 이미지출처https://pixabay.com/ko/photos/%EA%B3%BC%EC%9D%BC-%EC%88%98%EB%B0%95-%EC%96%87%EA%B2%8C-%EC%8D%AC-%EC%88%98%EB%B0%95-7554872/https://pixabay.com/ko/photos/%EB%B3%B5%EC%88%AD%EC%95%84-%EA%B3%BC%EC%9D%BC-%EB%A7%9B%EC%9E%88%EB%8A%94-%EC%9D%B5%EC%9D%80-3314679/수박 (Watermel.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
