반응형 여름건강2 냉방병, 여름이면 찾아오는 ‘에어컨 증후군’, 무더위 속 ‘냉방병’ 완전 정복 가이드 한눈에 보기 — 실내·외 온도 차 7 ℃ 이상 + 장시간 찬 공기 노출 → 자율신경 균형이 무너지며 두통·무기력·소화불량이 한꺼번에 오는 것을 냉방병이라 부른다[1].1. 냉방병이란?의학 용어로 Air‑conditioning syndrome 또는 Sick Air‑conditioner Room Syndrome이라 한다. 질병분류 코드에 명시된 독립 질환은 아니나, 과도한 냉방 환경에서 발생하는 복합 증상을 포괄하는 증후군 개념이다[2].2. 발병 메커니즘자율신경 실조 — 교감·부교감 신경 조절이 온도 쇼크로 균형이 깨짐.[3]혈관 수축 — 말초 혈류↓, 산소·영양 공급 지연 → 근육통·두통.점막 건조 — 냉풍·저습 탓에 코·목 점막 수분증발 → 바이러스 침투↑.[4]바이러스·곰팡이 에어로졸 — 필터 미관리.. 2025. 7. 23. 지금도 더운데 더 더워진다고? 소서(小暑), 진짜 더위의 시작! 2025년 역대급 폭염, 우리 조상의 음료, 여름 건강 음료, 생맥산으로 건강 지키는 비법 2025년 7월, 벌써부터 푹푹 찌는 더위가 기승을 부리고 있습니다. 하지만 아직 놀라기엔 이릅니다. 곧 24 절기 중 열한 번째 절기인 '소서(小暑)'가 다가오기 때문입니다. 이름은 '작은 더위'지만, 사실상 본격적인 무더위의 시작을 알리는 신호탄이죠. "지금도 이렇게 더운데, 앞으로 얼마나 더 더워진다는 걸까?" 하는 걱정이 앞서는 분들이 많을 겁니다.실제로 2025년 여름은 평년보다 훨씬 덥고 습할 것이라는 전망이 지배적입니다. 전 세계적으로 기후 변화로 인한 이상 고온 현상이 빈번해지면서, 올여름은 그야말로 '역대급 폭염'이 될 수 있다는 경고가 잇따르고 있습니다. 이러한 극한의 더위 속에서 우리는 어떻게 건강을 지켜낼 수 있을까요?오늘 블로그에서는 절기 '소서'의 의미를 짚어보고, 2025년 여.. 2025. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
