반응형 에리스리톨2 제로 음료 마셨는데 혈당 스파이크? '진짜 제로'와 '가짜 제로' 구별법 (말토덱스트린, 당알콜의 비밀) '제로 슈거', '무설탕' 문구를 믿고 마음껏 음료나 간식을 즐겼는데, 혈당을 재보고 깜짝 놀란 경험 있으신가요? 분명히 설탕이 없다고 했는데 혈당 수치가 치솟는 '혈당 스파이크' 현상. 마치 배신당한 것 같은 기분마저 드는데요.이러한 현상은 '제로'라는 이름 뒤에 숨겨진 특정 성분들 때문에 발생합니다. 모든 설탕 대체재가 혈당에 동일한 영향을 미치는 것은 아니기 때문입니다. 오늘은 많은 분들이 혼동하시는 말토덱스트린, 당알콜을 포함하여 어떤 성분이 '가짜 제로'처럼 혈당을 올리고, 어떤 성분이 '진짜 제로'처럼 혈당에 영향을 주지 않는지 명확하게 구별해 드리고, 제로 식품 섭취 시 주의사항까지 총정리해 드리겠습니다.1. '가짜 제로': 혈당을 올리는 숨은 주범들제품 라벨에 '무설탕'이라고 적혀 있더라도.. 2025. 7. 12. 이 아이스티, 마셨더니 관장약 같아?” 메가커피 저당 매실 POP POP 아이스티 후기와 당알코올의 진실 요즘 SNS와 커뮤니티에서 화제가 된 음료가 있습니다. 바로 메가 MGC커피의 ‘저당 매실 POP POP 아이스티’. 여름 시즌 메뉴로 출시된 저당 매실 POP POP 아이스티는 총 710mL에 열량은 81.9kcal, 당류는 13.7g으로 매실 아이스티에 구슬 아이스크림을 올린 것이 특징이며 상큼하고 달달해서 한 번 마시면 중독된다는 후기가 많은데요, 반대로 마신 후 배가 아프다, 설사한다는 리뷰도 줄을 잇고 있어요. 이 글외에도 변비가 있는 사람에게 추천한다, 화장실을 너무 잘 간다 등 여러 가지 관련 ‘저당 매실 POP POP 아이스티’ 후기 글이 올라오고 있습니다. 과연 왜 음료를 먹고 이런 증상이 나타나는 건지 한 번 알아보겠습니다. “관장약 수준” 후기, 왜 이런 증상이?해당 음료엔 ‘에리스.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
