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탈모 예방의 새로운 길, 보리밥나무(동조)의 진실 - 모유두세포 강화로 탈모 예방 가능성 열다 최근 탈모로 고민하는 이들에게 희소식이 전해졌습니다. 국내 자생식물인 보리밥나무가 모발 성장의 핵심인 ‘모유두세포’를 강화한다는 연구 결과가 발표되었고, 관련 특허까지 등록되었다는 소식입니다. 이 작은 활엽덩굴나무가 왜 주목받는 걸까요?① 보리밥나무란 무엇이고 어디서 자라는가?보리밥나무는 상록 활엽 덩굴나무로, 해안 지대에서 잘 자라며 작은 가지에 은백색과 연한 갈색의 비늘털이 있는 것이 특징입니다. 한방에서는 ‘동조(冬棗)’라는 이름으로 불리며, 천식·기침·가래·당뇨 등 다양한 증상에 약재로 활용돼 왔습니다. (출처: 연합뉴스, 한국경제)② 한방에서는 동조라는 약재로 어떤 치료에 사용되었나?한의학에서 사용되는 보리밥나무(동조)는 호흡기 관련 증상과 기침, 가래, 그리고 당뇨에도 효과가 있는 약재로 알려.. 2025. 8. 7.
런닝의 장점과 올바른 방법: 실외 vs 런닝머신 비교, 운동 팁까지, 🏃 런닝이 인기인 이유와 제대로 즐기는 방법 최근 많은 사람들이 건강과 체중 관리, 정신적 안정 등을 위해 러닝에 도전하고 있습니다. 실외에서 하는 러닝이나 헬스장 러닝머신 모두 널리 활용되며, 효과와 주의사항 또한 잘 알려져야 합니다. 그리하여 러닝의 모든 것을 알아보고자 합니다.1. 런닝(러닝)의 좋은 점은?심혈관 기능 개선: 규칙적 런닝은 심장과 폐 기능을 강화하여 심혈관·호흡기 질환 위험을 줄여줍니다. (출처: 위키피디아 'Running')체중 감량 및 대사 개선: 마일당 약 100칼로리 이상 소모하며, 운동 후에도 대사량 증가 효과가 있습니다. (출처: 위키피디아 'Running')뼈와 근육 강화: 반복적인 충격과 근육 사용으로 뼈 밀도 향상, 근골격계 강화에 도움 됩니다. (출처: 위키피디아 'Running')정신 건강 증진: 엔도르핀 .. 2025. 8. 6.
2025년 8월1일 일본뇌염 경보 발령과 예방·치료 안내, 🇰🇷 “전남 채집 모기 50% 이상이 일본뇌염 매개모기…8월 1일 전국 일본뇌염 경보 발령” 2025년 8월 1일, 질병관리청은 전남 완도에서 채집된 모기의 60.1%가 일본뇌염 매개모기인 ‘작은 빨간 집모기’로 확인되자 전국에 일본뇌염 경보를 발령했습니다. 이는 2024년 경보 발령보다 약 일주일 늦어진 시점이며, 올해 폭염과 폭우 영향으로 모기 개체 수가 평년보다 다소 적었습니다. (출처: 질병관리청 보도자료)① 일본뇌염 매개모기는 어떻게 우리나라에 들어왔나?일본뇌염 바이러스는 주로 ‘작은빨간집모기’에 의해 전파되며, 감염된 돼지나 새를 물었던 모기가 사람을 물면서 인간에게 전염됩니다. 모기는 자연 이동뿐 아니라, 기후 변화와 모기 유입 경로 다변화로 국내에 정착했으며, 논이나 돼지 축사 인근에서 개체가 증가하여 유행 환경이 조성됩니다. (출처: 질병관리청, 가축방역자료)② 일본뇌염은 언제 .. 2025. 8. 5.
일본에서 '녹색 금'으로 불리는 말차의 모든 것 일본에서 귀한 가치를 인정받으며 '녹색 금'으로 불리는 말차. 최근 들어 이상기후와 폭염으로 인해 말차 생산량이 크게 줄면서 전 세계적으로 관심이 집중되고 있습니다. 과연 말차는 왜 귀하고 특별한 차로 불리는 걸까요? 이번 글에서는 말차가 생산되는 과정과 효능, 녹차와의 차이점, 섭취 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.말차, 어떻게 생산될까?말차는 일반 녹차와 달리 차 나무를 재배할 때부터 특별한 관리가 필요합니다. 말차의 원료인 찻잎은 수확하기 약 20~30일 전부터 차광막으로 햇빛을 차단합니다. 이렇게 하면 찻잎이 더 어둡고 진한 초록색을 띠며, 엽록소와 아미노산이 증가해 고유의 맛과 향을 갖추게 됩니다.이후 수확된 찻잎은 증기로 쪄서 발효를 막고, 건조한 뒤 석조 맷돌로 천천히 곱게 갈아 가루로 만듭니.. 2025. 8. 4.
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