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현대인의 마음의 감기 '우울증' – 원인, 극복 방법 및 주의 사항 총 정리 현대 사회에서 우울증은 거의 모든 사람들이 조금씩 가지고 있다고 봐도 무방할 정도로 우울증을 앓고 있는 사람들이 많아졌습니다. 집에서 또는 직장에서, 친구들과의 관계에서 연인과의 관계에서 또 경제적인 이유 때문에, 등등 살아가며 많은 곳에서 우리는 스트레스를 받고 있고 그로 인해 우울증이라는 정신적인 병이 속에서 조금씩 자라나고 있습니다. 심해지면 정신적으로 문제가 발생하는 경우도 있고 삶을 포기하기까지 할 정도로 우울증은 무서운 병입니다. 그래서 우울증의 정확한 정의와 발생 원인, 효과적인 극복 방법 및 우울증이 지속될 경우 나타날 수 있는 문제점, 그 외 주요 정신질환까지 자세하게 알아보고자 합니다.1. 우울증이란 무엇인가?우울증(Depression)은 일시적인 우울감과 달리 지속적이고 심각한 슬픔,.. 2025. 8. 1.
‘분노조절장애’는 병일까? 개념·원인·실제 사건·극복법 총정리 "현대사회에서 화제가 되는 ‘분노조절장애(Intermittent Explosive Disorder)’ — 정신의학적 진단일까, 성격 문제일까? 원인과 실제 사건, 선택적 분노 논란, 치료·예방까지 알아보고자 합니다.1. ‘분노조절장애’는 병인가?정신의학 공식 용어는 간헐적 폭발장애(Intermittent Explosive Disorder, IED). 「DSM-5-TR」은 사소한 유발 요인에도 과도한 언어·신체 공격을 반복하고, 충동 조절 실패로 기능 손상이 있을 때 진단한다.[1]급발작적 분노 ≥ 주 2회 (3개월 지속) 또는 심각한 폭력 3회/12개월.발작 전후 후회·수치심 보고 흔함(충동 조절 장애).대개 12–20세에 시작, 인구 유병률 2–5 %.[2]2. 왜 생길까? — 생물·심리·사회 3중 요.. 2025. 7. 31.
여름철 귀 건강 완전 가이드 물놀이·콘서트·항공 여행에서 귓병 막기, 소중한 귀, 여름에 더 챙기세요! "외이·중이·내이 구조부터 여름철 외이도염·고막 손상·소음성 난청 예방법, 물놀이 후 귀 말리기, 이어폰 사용 수칙까지 알아보고자 합니다.1. 귀의 기본 구조구역주요 요소기능외이귓바퀴·외이도·고막소리 수집·이물·세균 첫 차단중이이소골(망치·모루·등자), 이관음파 증폭, 기압 평형내이달팽이관·반고리관·전정기관청각 변환, 평형 유지여름 위험은 외이 – 수분·세균 직접 노출, 중이 – 수압·기압 변화, 내이 – 고출력 소음 손상 등 세 구역 모두에서 일어난다.2. 왜 여름이 귀에 가혹할까?물놀이 : 수온 ↑ + 세균 번식 ↑ → 외이도염(俗 ‘ swimmer’s ear’) 발병률 5배.[1]콘서트·축제 : 100 dB 이상 음악 노출 → 소음성 난청·이명.항공·다이빙 : 기압 격차 → 중이강 내 혈관 파열 →.. 2025. 7. 30.
ADHD, 연령별 증상부터 치료·생활 관리까지 한눈에(영‧유아·초등·성인까지 증상‧치료‧생활관리) 요즘 유아부터 성인까지 많은 사람들이 주의력결핍 행동장애, 즉 ADHD 증상을 겪고 있다고 합니다. 치료하지 않으면 심할 경우 우울증이 심하게 와 자살까지 할 수 있다는 주의력결핍 과다행동장애(ADHD), ADHD는 무엇이고 나이에 따라 어떻게 다른지, 영‧유아, 초등, 성인 각 증상·악화 시 위험·치료법·생활관리·예방까지 한번 알아보고자 합니다.1. ADHD란?주의력결핍 과다행동장애(Attention‑Deficit/Hyperactivity Disorder)는 DSM‑5‑TR 기준 만성적인 부주의·과잉행동·충동성이 발달 수준에 부합하지 않게 6개월 이상 지속돼 기능 손상을 초래하는 신경발달질환이다[1].2. 나이별 주요 증상 차이연령핵심 특징주요 행동 예시유아(3–5세)과다행동 우세가만히 못 앉음, 물건.. 2025. 7. 29.
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