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여름철 의사들이 식당에서 절대 먹지 않는 음식 5가지 여름을 떠올려보면 보통 너무나 더운 사계절 중 하나라고 가볍게 생각하는 분들이 많습니다.하지만 여름은 그냥 더운 계절이 아니라, 음식으로 인한 사고가 많은 계절입니다.실제로 여름철엔 전문가일수록 더 조심합니다. 의사들이 절대 식당에서 먹지 않는 음식들엔 이유가 있습니다.오늘은 여름철에 세균·바이러스 위험이 높은 음식들과 왜 피해야 하는지, 어떻게 대처하면 좋은지 정리해 볼게요.1. 레몬·라임 조각깨끗해 보이지만 껍질에 세균과 곰팡이균이 잔뜩일 수 있어요.대부분 씻지 않고 자르거나 맨손으로 다뤄지기 때문이죠.특히 껍질 표면에 있는 식중독균이나 곰팡이균은 더운 날씨에 더욱 번식합니다.예방법: "레몬 빼 주세요" 요청하기2. 얼음제빙기는 청소가 어렵고 세균 번식 위험이 큰 환경입니다.특히 소형 식당의 제빙기 .. 2025. 6. 21.
[1화] 여름철 사망률이 높아지는 병, 어떻게 예방할 수 있을까? “여름엔 더운 것만 조심하면 되는 거 아냐?”그렇게 생각했다가 건강을 크게 해치는 분들이 많습니다.사실 여름은, 단순히 ‘덥기만 한 계절’이 아니라 특정 질병의 발병률과 사망률이 동시에 높아지는 위험한 계절입니다.특히 노약자, 만성질환자, 물을 적게 마시는 사람일수록몸이 보내는 신호를 무시했다가는 큰 사고로 이어질 수 있어요.오늘은 꼭 알아야 할 여름철 위험 질병 5가지와누구나 쉽게 할 수 있는 예방법을 정리해 드릴게요.1. 열사병 (Heat Stroke)왜 위험할까?체온이 40도 이상 올라가 뇌 기능까지 망가질 수 있습니다.심한 경우 의식불명이나 사망으로 이어지기도 해요.특히 위험한 사람:노인, 야외 활동 많은 직장인, 어린이, 술 자주 마시는 사람예방법:외출 시 모자, 양산 착용수분 자주 섭취 (목마.. 2025. 6. 20.
[3화] 다이어트 약 부작용, 꼭 알고 복용하세요 “예뻐지려고 먹은 건데, 오히려 건강이 나빠졌어요.”많은 사람들이 다이어트 약을 말할 땐 효과만 이야기하지만,실제로는 부작용 때문에 중단하거나 살 빼려는 욕심 때문에 부작용을 외면하다가 후회하는 경우도 적지 않습니다.우리 몸에 직접 작용하는 약인만큼,그 약이 어떻게 작동하고 어떤 부작용을 일으킬 수 있는지 알고 복용하는 건우리에게 선택이 아닌 필수이자 자기 보호입니다. 가장 흔한 부작용들계열대표 부작용식욕억제제 (펜터민 등)두근거림, 불면, 입마름, 혈압 상승GLP-1 계열 (삭센다 등)메스꺼움, 구토, 복부 팽만감, 변비지방흡수 억제제 (제니칼 등)지방변, 설사, 복부 불쾌감복합제 (큐시미아, 콘트라브)어지럼증, 불안, 두통, 집중력 저하 💡특히 중추신경계에 작용하는 약은‘몸보다 마음이 먼저 지치는’.. 2025. 6. 19.
[2화] 병원 다이어트 약, 진짜 효과 있을까? 후기와 진실 다이어트를 해야지 해서 시작하려고 할 때, 우리는 여러 가지 고민을 합니다.하나는 '천천히 식단과 운동으로 빼보자',다른 하나는 '병원에서 약이라도 받아볼까?' 하는 고민이죠.그래서 우리는 여러 가지 관련 주제에 대해서 검색을 합니다. 크게는 운동, 식단, 보조제, 영양제 등 작게는 필라테스, 헬스, 닭가슴살 등에 대한 내용을 검색합니다.여러 가지 검색 중에 다이어트약 사례나 병원 처방 다이어트 약 후기 등에 대해 정보를 보고 사람들은 나도 한번 먹어볼까? 혹은 이 사람들은 약 먹고 이렇게 다이어트를 했다고 하는데 나도 약 먹으면 쉽게 다이어트를 할 수 있겠는데라고 생각합니다.특히 시간이 없거나 이미 수차례 실패를 경험한 사람이라면병원 다이어트 약은 빠르고 확실한 방법처럼 느껴지기도 합니다.하지만 정말 .. 2025. 6. 19.
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